Самая элементарная и безвредная техника тренировки ясновидения продолжительная концентрация взора на каком-либо полупрозрачном объекте. При верном подходе внутри предмета появляются образы, которые, если уметь их расшифровывать, являются прогнозом. Временами эти мыслеформы бывают максимально понятны, а порой имеют иносказательное значение и похожи на сны.
Главное, что нужно для подобного занятия, — это суметь сосредоточить свое внимание таким образом, чтобы отвлечь его от повседневного событийного потока. Для концентрации хорошо использовать помещения вдалеке от многолюдных улиц, где нет сторонних гулов, где полумрак и ничто не мешает вашим занятиям. Оптимальный период для тренировок — полночь или поздний вечер. Одежда во время сеанса должна быть только из натурального материала, просторная, не стягивающая и не мешающая движениям.
Для лучшего развития способностей, так же как и в первом случае, используются зеркало и прозрачный шар. Одним из первых моментов в данном случае является постановка правильного дыхания. Оно должно быть несколько замедленным, спокойным и ровным. Процесс дыхания лучше всего осуществлять диафрагмой, при вдохе опуская ее вниз, при выдохе поднимая вверх. Грудная клетка как бы растягивается в длину при таком виде дыхания. Рекомендуется что-нибудь проговаривать про себя, это могут быть мантра, молитва или какой-то определенный вопрос. Настроившись на такой тип дыхательных движений, освободившись от ненужных мыслей, сконцентрируйтесь на шаре, не напрягая глаза. Главное в этом деле не взгляд, а ваше внимание. Наблюдение может быть долгим, но не должно быть утомительным. Внимание поглощено шаром полностью, а если оно пытается уйти в сторону, усилием мысли возвращайте его на шар, но делайте это очень мягко. При верном подходе объект скоро (для новичков — не менее 15—20 минут) начнет становиться туманно-матовым. А потом в этой дымке выявится более темная зона. Это будет своеобразным окном разума или тем проходом, откуда возникнут образы. Они зарождаются не в самом шаре, а прямо в раскрывшемся окне, а порой и непосредственно в вашей голове.
И, в конце концов, огонь. Он тоже служит стимулятором или помощником в раскрытии различных способностей. Так, по отдельным данным, как раз его и применял в своей практике Нострадамус. Он именовал свои фантомы огненными посланиями Создателя и огненным зеркалом, и видел он их тогда, когда проводил время у камина. Шаманы древних индейцев и африканские колдуны используют огонь именно таким образом. Да и многие люди, умеющие видеть мистические события, иногда замечают в пламени огня движущиеся «фигурки огненных человечков» или саламандр.
Огонь, светящийся во тьме, обладает магическим притяжением. От него нелегко отвести взгляд, и сконцентрироваться, используя эти данные, не составит труда. Но нужно помнить, что пламя дает собственный отпечаток на вызываемые им образы: достаточно часто они носят характер угрозы, опасности или катастрофы, что в принципе отмечает и мастер предвидения Нострадамус.
